Pulverdiet dag 2
Tänkte skriva lite hur jag mår varje dag på pulverdieten så att jag kan kolla tillbaka vilka dagar som var värst och på så sätt vara bättre förberedd i juli. Tanken är att köra 10-14 dagar juni och samma juli.
Dag 1 var enkel, jag var inte jättehungrig förrän jag gick och lade mig. Jag åt alla påsar, ett ägg och en morot utspritt under dagen. Jag gick runt och städade när tankarna på mat kom, och det lyckades.
Dag 2 har varit en mardröm! Jag har velat äta hela dagen, och jag har fortfarande varit dödshungrig efter en påse. Jag har bytt ut 2 av påsarna mot 100 gram kvarg med funlight, 1 påse blev till hönsbuljong med 50 gram kyckling file. Och så har jag ätit en nutrilettbar. Så en fuskdag utan att ha fuskat. Förutom nutrilettbaren, den gjorde att jag gick över med 210 kcal. Kvargen och buljongen ger mindre kalorier än en påse, plus mindre kolhydrater så jag tänkte fortsätta med det.
Planen är att hålla mig till 500-600 kcal per dag.
Kommentarer
-
Vad är det för pulver du äter?
-
Nutrilett
-
Tänkpå att se till så att du får i dig alla näringsämnen när du byter pulver till mat.
Vad är anledningen till att du väljer att gå ner i vikt med pulver?
-
Jag behöver en kickstart, att chocka kroppen lite. Gick upp till 87 under graviditeten och har bara lyckats gå ner till 74 än sålänge. Kommer inte under 74, vet inte vad det är för fel så jag tänkte testa pulver. Sen trappa upp mat och ev börja med 5:2 Lchf.
Tack för tipset, det har jag inte haft en tanke på, men nu när du säger det så borde jag faktiskt tänkt på det!
Logga in för att skriva en kommentar.