Dag 1

Den första dagen på säkert minst ett år som faktisk gått enligt planerna... jag är chockad. Igår åt jag följande: Grötfrukost med äpple och kaffe Äpple och kaffe till mellis Rotmos, kidneybönor, grönsaker och senap till lunch Yoghurt, branflakes, sharon och te till middag En påse läckerol Yup som kvälls-snacks Totalt: 1250 kcal Motion: löpning, styrketräning, promenad ca 580 kcal Netto: 670. Verkligen i minsta laget men intaget var ju lagom högt så. Idag är planen att jobba, gå på bio, lägga mig dirket när jag kommer hem och sedan vakna på torsdag med ytterligare en avklarad dag bakom mig. En liten dag itaget. Imorgon tänkte jag även väga mig och hoppas på -0,8. Därefter hoppas jag på -1,0 under kommande veckan, sedan ska jag dra ner lite på takten.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.