Ett tips.. när man behöver få tiden att gå, de där gångerna man sååååå gärna vill äta men vet att det inte är det man egentligen vill utan man borde verkligen vänta tills det är dags att äta igen... de där gångerna hela ens mentala kapac...
Ett tips.. när man behöver få tiden att gå, de där gångerna man sååååå gärna vill äta men vet att det inte är det man egentligen vill utan man borde verkligen vänta tills det är dags att äta igen... de där gångerna hela ens mentala kapac...
Trots att jag misslyckades med maten igår. Jag tycker verkligen det är jättesvårt att stå emot och låta bli. Ibland äter jag för att vara dum mot mig själv känns det som. jag åt minst ett halvt paket riskakor på en gång igår, med smör o...
en klarad dag igen. Igår blev det 1750 i intag och 450 i motion = 1300 netto. Behövde en bra dag. Det bästa med att försöka klara maten är att andra saker blir bättre också... gick och la mig tidigt (det är bra för dels så hinner man ju...
utejogg är nu avklarad. Jag vet, sent ute... men bättre det än att jag lät bli. 5 km på 36 minuter... nöjd. Inget supertempo men jag är inte den typen av löpare. Nu väntar en kväll som ska klaras av!
Hej! Känner att jag är på god väg att bli en av dom... en av dom som alltid misslyckas, som alltid börjar om varje ny vecka, varje ny månad osv... som alla läser och tänker "åh, det lät ju som finfina planer men med tanke på hur det gått hit...
Jag älskar att alla här är så positiva! Det är riktigt pepp och viktigt för en som mig att se att andra faktiskt lyckas! Det går. Alla ger inte upp eller misslyckas... dvs jag kan inte ursäkta mig med att alla andra också är lika "dåliga" som ja...
Det är jag som är besviken. Och det är jag som är själva besvikelsen. HUR svårt ska det vara?? Mina överätardemoner är starkare än någonsin och allt jag gör är att äta och förstöra.... Nån mer som kämpar med hets/överätning? j...
Hej alla! Jag hade klarat två dagar, var på väg på min tredje och den gick dåligt. vaknade upp den 4e dagen och tänkte att idag ska jaga vara tillbaka på banan och den dagen gick dåligt och igår var det tredje dagen i rad som gick dåligt. lär...
Hej alla. Dag två, dvs igår gick bra. Hamnade på 1000 netto, Motionen bestod av promenader och motionscykling. Idag var det vägningsdags och vågen var riktigt snäll. 1,3 kg minus efter två bra dagar. Detta är självklart vatten osv men d...
Den första dagen på säkert minst ett år som faktisk gått enligt planerna... jag är chockad. Igår åt jag följande: Grötfrukost med äpple och kaffe Äpple och kaffe till mellis Rotmos, kidneybönor, grönsaker och senap till lunch Yoghur...
Hej! Idag tog jag mig mod till och ställde mig på vågen... Låt oss säga såhär, det är inte konstigt att inga av mina kläder passar längre. Jag måste verkligen bryta den här trenden. Jag står inte ut. Skärpning. Jag hoppas kunna hit...