Ingen LCHF längre!

Hej! Det blir ingen lchf för mig längre. Nu går jag på itrim och får massor av hjälp där. Jag har tappat 8 kg i vikt och 12 cm kring midjan.. Jag känner mig super nöjd. Jag kommer absolut att utesluta mycket kolhydrater, men inte allt. Kolhydrater är bra för kroppen också, men i måttliga mängder. Jag tärnar minst tre gånger i veckan och har bibehållit och till och med ökat min muskelmassa även fast jag tappat i vikt. (= Jag har 8 kilo kvar att gå ner och jag hoppas att jag har gått ner detta tills i mars månad (=. God Jul på er!

Kommentarer

19 december 2011 19:56

perjoh

Jag tycker du har en sund inställning till att fortsätta med måttliga mängder kolhydrater, det kommer du långt med oavsett dietval.

Logga in för att skriva en kommentar.