Lördagsgodis!

Lördagsgodis det kan vi glömma ;)i alla fall jag.. Igår storhandlade jag massor av gott.. Så nu finns det inga undanflykter för att laga hälsosam mat. Idag blir det ut i skogen och springa minst 5 km. Jag ska försöka att springa längre, men vi får se hur långt benen bär (; Sen får vi se vad dagen ger. Här kommer min kost denna dag (= (ska vara mer noggrann och planer nu varje dag vad jag ska äta, inkl mellanmålen) Frukost: 1 1/2 dl laktosfri fil med en halv banan. Två finn crisp med avokado och keso.. Lunch: Hummersoppa + ett flatbröd med Bregott och ost Mellanmål 1: en halv avokado och keso Middag: Kyckling i ugn med sparris och vitlök med en fetaost sallad och creme fraich sås Kvällsfika: ? Hoppas du får en kanon bra lördag! /Lina

Kommentarer

30 juli 2011 12:48

MissMullig

Åt inte du LCHF kost? Banan ingår inte i kosten då. Får övrigt ser dagen jätte bra ut. Pepp Pepp
30 juli 2011 14:18

Lina0503

Ja, jag vet banan är inte så bra då. Men om jag ska träna så brukar jag ta i en banan för att få lite kolhydrater till löpningen. De dagar som jag inte tränar äter jag inte de ;)
30 juli 2011 14:20

Lina0503

7,5 km blev det i dag (=. Nu ska jag äta min hummersoppa, Mums!
2 augusti 2011 10:05

MissMullig

Har du läst Björn Feerys bok? Han tränar och vinner stort med LCHF kost

Logga in för att skriva en kommentar.