LinaLjs blogg

6674

Jag ska från och med måndag 14/2-11 börja leva efter South Beach Dieten, första stadiet varar i två veckor då man ganska snabbt går ner i vikt, andra fasen tillåter lite mer frukt och grönt och lite mer varierad kost och håller på tills man nått idealvikten och därpå följer fas tre. Fas tre är hur man bör äta resten av livet, en nyttig, varierad kost.
Mitt långsiktiga mål är en vikt på omkring 75 kg, eller en storlek 42 i kläder. Mina delmål är först att komma under 90 kg och sedan under 80 kg.
Håll tummarna för mig.

14 februari 2011 10:03

Dag 1

Idag är det dags att börja. Jag har studerat menyn för veckan och jag måste säga att jag längtar efter vissa rätter som marinerad londonstek och röktlax fritata. Idag blev det spenatquiche till frukost (riktigt gott) med rönsaksjuice. Och som ett mellanmål blev det ost och oliver. Idag går jag kort dag i skolan så jag behövde bara ta med mig mellanmålet men jag har sett att de flesta luncher passar utmärkt som matlåda. Nej nu måste jag kila in på lektionen.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.