icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag ska från och med måndag 14/2-11 börja leva efter South Beach Dieten, första stadiet varar i två veckor då man ganska snabbt går ner i vikt, andra fasen tillåter lite mer frukt och grönt och lite mer varierad kost och håller på tills man nått idealvikten och därpå följer fas tre. Fas tre är hur man bör äta resten av livet, en nyttig, varierad kost.
Mitt långsiktiga mål är en vikt på omkring 75 kg, eller en storlek 42 i kläder. Mina delmål är först att komma under 90 kg och sedan under 80 kg.
Håll tummarna för mig.
15 februari 2011 09:12

Inte hungrig...

... men något åt det hållet. Ja så känns det idag på morgonen efter frukosten på ägg och bacon. Jag tror det mer handlar om att mängden mat är mindre. Magen är ju van att det kommer ner en stor tallrik flingor och mjölk. Så ett ägg och lite bacon och grönsakjuice fyller inte på samma sätt. Men som sagt så är jag inte hungrig. Men det är en skumm känsla. Jag har läst att det är lätt att känna så de första dagarna eller första veckan eftersom kroppen anpassar sig till mer normala mängder mat och lär sig att bli mätt på "rätt" sätt. Har precis tagit mig ett mellanmål bestående av kalkonrullar med sallad, paprika och pepparrotsmajonäs. Mumms vad gott det var. Nu ska jag fortsätta med Java programmering ett par timmar (fasen vad jag avskyr det) och sedan blir det ett par timmars föreläsning efter lunch. Jag hoppas jag hinner kila till biblioteket på lunch. Skulle vilja ha en riktigt bra bok att läsa och för en gångs skull har jag ett par titlar som jag vill kolla upp. Sedan skulle det vara bra om jag hinner hämta ut min senaste tenta. Om man ändå kunde dra ut på lunchen men vad ska man göra =). Ha en bra matdag.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.