LCHQ - Matdagboken

LCHQ

Nu har jag läst Fredrik Paulúns bok LCHQ och jag blir alltid så peppad av att läsa hans böcker för jag tycker att han låter så vettig och enkel. Har de senaste dagarna funderat hur jag ska lägga upp mina matvanor för att de ska ge ett bra viktminskningsreultat men även så att det funkar i långa loppet. När jag för några år sedan gick ner 15 kg på 3 månader åt jag enligt en egen hemsnickrad variant av GI och LCHF (OCH motionerade)LCHQ och min diet är väldigt snarlika så det är så jag kommer att göra som sist och man kan säga att det blir LCHQ kost för min del med undantag för en smörgås varje morgon av Anna Skippers Hälsobröd OCH 10 bitar valfritt godis på lördagar ;) Jag kommer även att räkna kalorier för mitt problem förutom mitt stora sockeintag är överätning Då, när jag gick ner i vikt, var det sååå enkelt! Hoppas att det blir så igen :S

Kommentarer

16 november 2012 09:23

Tabirimiri

har den här kost och hälsa han är verkligen som peppade mig och tog åt mig en massa tips. Brukar köpa i bland hans super jucier som har blivit min favorit =)
15 november 2012 18:42

Tabirimiri

han tillhör en av mina favoriter. har nån föreläsning med honom på datorn som jag bland annat tittar på då och då vet inte var min bok har tagit vägen som jag fick med när jag köpte en tidning.
15 november 2012 19:16

Linko

Ja han skriver verkligen bra. Har aldrig sett någon föreläsning av honom men det måste ju vara än mer peppande :)

Logga in för att skriva en kommentar.