Fredag & Lördag

Fredagen resulterade en överkonsumtion av mat. Javisst ibland får man men jag gjorde det dock inte av rätt orsak. Var egentligen inte ens sugen men jag hetsåt bara för...att. Men jag märker trots allt stora framsteg med mig själv den här gången slutade jag innnan jag mådde illa i allfall. Ett till framsteg är att jag vågar prata om det här nu och det viktigaste: att jag inte lever i någon förnekelse till det här längre. Annars innehöll fredagen bra träning och ganska hälsosamma val av det jag åt. Idag, lördag. Har jag bestämt mig för att inte få ångest över gårdagen och min träning och kost har varit toppen!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.