- 4,5 kg på en månad. Känns helt okej samtidigt som man balanserar livrädd på en skör gräns där man kan utan att minst ana det falla tillbaka i det osunda livet igen. Jag trivs mycket bättre med mig själv samtidigt som det är väldigt uttrå...
Förra veckan skötte jag mig perfekt vissa dagar och slirade som bara den andra. Den här veckans utmaning blir att hitta en balans och ha mycket egen tid för mig själv. Kan jag, kan du! Lycka till (:
Är det någon mer som får humörsvängningar genom er viktnedgång? Jag vet inte om det beror på det, men sedan jag har tagit tag i "mitt gamla" liv igen så känner jag lycka väldigt ofta. Men också humörsvängnigar, blir lätt irriterad på mina n...
Måste nog vara när en nära manvän sa till mig: Det var så kul att prata med dig idag, du var full av energi och så glad! Det är precis så jag har känt mig när jag har tagit tag i träningen igen. Jag blev så glad att det inte bara känns utan...
En galet jobbig dag, efter två veckors alldeles för lite sömn sa kroppen tillsist emot. - bra kost - helt ok träning - nattsömn 7 h Hoppas på en bättre idag imorgon (:
Min blogg måste vara världens mest trista. Haha. Men egentligen är den bara till för mig själv - för att jag ska få skriva av mig och ah lite koll. I framtiden (några veckor) ska jag utveckla den med lite bilder, personligare, roligare profil o...
Protein: 847g Kolhydrater: 998g Fett: 443g Kcal: 6660 Motion: 13,13 h - dålig sömn - hetsätit 2 dagar - 5 dagar med knäövningar (har överbelastat mina knän och dessa knäövningar fuskar jag annars gärna med) En bra vecka där jag har...
Imorgon har det gått en vecka sedan jag blev medlem här på matdagboken och jag måste säga att jag ärligt inte kan komma ihåg när jag senast trivdes så här bra med mig själv och för första gången på länge känner jag att allt kommer bli bra....
Fredagen resulterade en överkonsumtion av mat. Javisst ibland får man men jag gjorde det dock inte av rätt orsak. Var egentligen inte ens sugen men jag hetsåt bara för...att. Men jag märker trots allt stora framsteg med mig själv den här gånge...
En tuuung dag som har bestått av en massa träning, bra kost och bra humör! Har haft mycket humörsvängningar när jag har tagit bort sockret ur kosten men idag har allt gått bra! Lite kuriosa övet det hela så kan jag säga att jag till och med bl...
Onsdag brukar alltid vara min "svagaste dag". Det är i mitten av veckan, mycket att göra och tröttheten kommer ifatt - så har det varit även idag. - ätit oregelbundet - alldeles för mycket kolhydrster - nattsömn 5h - bra och varierande träni...
Bra jobbat tjejen! Än så länge känns det bra, jag känner mig grymt motiverad och det känns kul (: - knäövningar - inget bröd, socker (förutom funlight)potatis, pasta, ris eller annan sträkelse. - bra träning - ätit regelbundet - nattsömn 7h