Livutanvs blogg

Paleo 20344

Inspiration till att leva hälsosamt med hjälp av den paleolitiska kosten. Jag delar med mig av tankar, artiklar, studier, Poddar och recept som jag tror kan inspirera dig också. Träning och träningslära är också något som jag tycker om och vill lära mig mer av. Målet är att gå ner ca 10 kg. Men jag är inte helt stenfokuserad på vikten, utan vill bygga mer muskler och bli mer tränad. 0.5 - 1 kg per vecka hoppas jag på att gå ner.

15 februari 2017 13:27

Tonfisk och möbeltapetsering

Lunch. Tonfiskröra med majonäs och stekt ägg.

Första måltiden på dagen. Jag är ingen frukostätare, så jag har slutat å hetsa mig kring de. De ska till och med vara bra att fasta kroppen. Nedan kan du läsa om fasta. Vetenskapens värld visade också ett program om fasta. Kika på svtplay.

http://www.jonasbergqvist.se/periodisk-fasta

Feberfri och Nu börjar orken komma tillbaka igen. Kortisonet gör sitt och energin bidrar till att mina små projekt här hemma börjar ta form igen. Jag har sytt en kudde och börjat klä om en av två fåtöljer.

Nu blir de en långpromenad i solen. Imorgon blir de tillbaka till jobbet igen 💪

Njut av solen ni som har den denna fina dag 🤓😎😎

🌹🌺🌻🌼🐝🐞🐜🐌

Gillar

Kommentarer

15 februari 2017 16:51

Bella50

Jag mår jättebra av att fasta 16:8.

vilka härliga projekt. Jag älskar sånt 👏👏

Logga in för att skriva en kommentar.