Loanas blogg

3031

Vid 43 års ålder började min hälsa överge mig och då tog jag äntligen tag i min stora övervikt (46 kg). Med hjälp av läkare, dietist, sköterska och en tuff pulverdiet har jag gått ner 25 kg under tiden april - oktober 2015. Men det var egentligen först då som det riktigt tuffa började: att övergå till vanlig mat och ändå fortsätta gå ner i vikt. Jag följer fortfarande programmet på den medicinmottagning som jag går på men kände att jag måste komplettera detta med ett verktyg där jag kan registrera det jag äter, utan sådan kontroll kan jag äta dubbelt så mycket som jag borde. Så syftet med Matdagboken för mig är att komma ner till de 1400 kcal som jag ska äta varje dag. Min största utmaning är de starka hungerkänslor som är ett resultat av stor viktnedgång och lång tid på pulver.

21 november 2015 13:38

Morgonpromenad

En sådan här vinterdag är en promenad runt sjön mer än bara motion. Stress och oro bara rasar av mig

Gillar

Kommentarer

21 november 2015 16:57

Bella50

Ser ut som hos mig 🌹👍
21 november 2015 18:59

aregnisw

Håller med dig underbart har det varit idag vackert där
21 november 2015 19:29

Tita

Underbar bild!
21 november 2015 22:48

Loana

Tack och ja, man får passa på att njuta när det går

Logga in för att skriva en kommentar.