En sådan här vinterdag är en promenad runt sjön mer än bara motion. Stress och oro bara rasar av mig

En sak som verkligen blivit uppenbar under de här månaderna då jag har försökt lära mig äta tre hälsosamma mål (och två frukter som mellanmål) varje dag är ju att jag blivit alldeles besatt av nästa måltid. Om jag inte aktivt sysselsätter mi...

De senaste månaderna har tyvärr lärt mig att jag inte kan lita på min kropp. Jag är oerhört avundsjuk på dem som faktiskt känner när de är mätta och sedan förstår vad som är hunger och vad som är sug. För mig fungerar det inte så; jag har...