icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Heja alla glada! Jag är en tjej på 23 år som jojjobantat i hela mitt liv, första gången när jag var ungefär 12. jag är 168 cm och min startvikt är på 69 kg, som ni ser kanske inte så jätte mycket, jag ligger på normal i bmi. Men jag känner att för varje år som går smyger det sig på ytterligare ett kilo och ytterligare ett. Nu säger jag STOPP! det är inte så här jag vill se ut, jag vill vara hälsosam, vältränad, och framförallt kunna ha alla kläder som just nu bara får ligga i garderoben! Lchf har jag lagt åt sidan just därför att mina potioner är lika stora som en skogshuggares att det blir + - = 0. Har därför börjat räkan kalorier för att få koll på Hur mycket mat jag äter. kommentera gärna och följ mig i mina dippar och toppar!
19 januari 2012 11:05
3

inte så nöjd men inget kan stoppa mig..

från 69,1 till 67,9 på två veckor är inte så mycket att hurra för. hade dock en fettprocent minskning på 0,4 %. jag blev besviken, för ja tränar väldigt mycket.. men jag tänker att det är musklerna som väger. jag har träningsvärk och musklerna är säkert stenhårda. jag ger inte upp!!!!! imorgon ska jag dricka vin med mina tjejkompisar, jag bävar för det. jag är livrädd att det ska förstöra min viktnedgång. men som en kompis sa: om du inte tillåter dig själv någonting så kommer det aldrig hålla och det kommer sluta med att du frossar. vad tycker ni? jag dricker såklart bara vitt vin och med måtta. och sen en annan sak. hörde att det snackats om att biggest loser är förnedrings tv... har dom ens sett programet? det handlar om att bygga upp deras självförtroende och ett liv utan sjukdomar eller till och med död. vem skrattar åt det? vi alla skrattar i sånna fall för att vi är glada för deras skull, vi sitter och hoppas att dom ska gå ner och må bättre, håller tummarna. samtidigt som det får oss själva att tänka och vilja ta tag i våra liv. Det handlar om att vi ska må bra!!! vem förnedrar vi tänker jag? vem skrattar illa? vem hånar? egentligen? du som skrev de kanske.

Kommentarer

  • 19 januari 2012 11:13
    Bummlan
    1,3 kg på två veckor är skitbra!!! Om du jämför dig med Biggest loser-tappen på flera kilon i veckan så är det synd. De har MASSOR att ta av. Och det de tappar i början är till största delen vätska och tarminnehåll. Och sannolikt en del muskler. Under min viktnedngång hade jag nolltolerans mot alkohol. 1. Alkohol är tomma kalorier. 2. Levern förbränner alkoholen INNAN den sätter igång att bränna fett. Och om man har en del alkohol att förbränna kanske matkalorierna redan hunnit sätta sig. 3. Alkohol är aptitstimulerande. Man vill ha mer att äta,. 4. Alkohol gör att man slappnar av och tappar omdömet, även vid små mängder ;) Ha det kul i morrn!
  • 19 januari 2012 11:37
    Lompan
    när du säger det så där så känner jag att du faktiskt har rätt! och det där med alkoholen fick mig verkligen att fundera.. det är bara de, att de förväntar sig att man ska dricka.. känns som att man måste om man vill va med. nej, de där ska jag fundera på..
  • 19 januari 2012 11:47
    Bummlan
    Att dricka för att andra förväntar sig är ett av de dummaste skälen jag vet :) Men jag vet hur det känns. Fast under mitt vita dryga halvår behövde jag aldrig ta en diskussion. Det är bara att tacka nej. Och det blir allt vanligare att folk inte vill dricka av olika skäl. Nu dricker jag heller nästan aldrig nåt. Jag hinner inte, jag ska ju upp och träna nästa dag. Och jag vet att jag blir galen efter mackor så fort jag får ett glas vin i mig. Det är inte värt det. Det är DITT liv och DIN kropp och du bestämmer vad du vill göra med det. Ingen annan! Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.