kaffe med mjölk

Jag är storkonsument av kaffe o har aldrig reflekterat över hur många kalorier en kopp innehåller. Har fått lära mig via andra att latte är den mest kaloririka men hur har det varit med vanligt kaffe. jag använder c:a 6cl lättmjölk i 2,5 dl kaffe, det innehåller 28kcal per kopp... Jag dricker minst 8-10 koppar om dagen så det blir ju en hel del som jag aldrig tänkt på tidigare. Dessutom är det lätt hänt att det slinker ner en o annan kaka med kaffet. Minst 65kcal till. Så bara mitt fikande har gett mig kalorier som motsvarar en hel middag... Nu är jag noga med ALLT jag stoppar i munnen.

Kommentarer

15 januari 2011 12:53

jennyb

det är ett dilemma faktiskt, jag sitter och tänker på vad man kan hitta för substitut till mjölk men det var ju bara en dum tanke... igår kollade jag kalorierna på mellanmjölk, lättmjölk och minimjölk. det var så löjliga skillnader att jag bestämde mig för att fortsätta med mellanmjölk. 45 kcal för mellanmjölk 40 för lätt och 35 för mini...

Logga in för att skriva en kommentar.