Då är jag tillbaka igen.
Hej alla.
Ja då är jag här igen och denna gången ska jag inte prova att långvarit gå ner i vikt. Jag ska klara det denna gången. Nu startar jag på den astronomiska vikte av 165kg. förra gången funkade matdagboken bra och jag gick ner ca 20kg. Men som alltid så när jag nådde en puckel och viktmiskningen avtar tappade jag greppet helt och började fuska. Och gick upp allt igen plus lite till. Jag började förra veckan och har inte haft några större problem med kosten. Men jag måste komma igång och röra mig. Jag måste trots att det gör ont i knä, ben och fötter och att jag tycker det är tråkigt, ge mig ut på promenader. Funderar även på ett gym-medlemsskap. Där kanske jag kan köra typ roddmaskin vilket jag tycker är kul. Eller inte kul kanske men det slår promenader i alla fall. Har gjort matlådor till jobbet för nästa vecka det blev fyra portioner tonfisksallad den femte portionen löser sig säkert under veckan när jag fixar kvällsmat.
Vi hörs PP
Gillar
Kommentarer
-
Hoppas att du ska trivas så pass här på MD att du stannar kvar även när det inte går så bra, för dessa perioder hamnar vi nog alla i emellanåt. Det är kanske då vi behöver varandra som mest.
-
Önskar dig varmt lycka till!! Skriv i bloggen några gånger i veckan så peppar vi dig att hålla ut!! Kör hårt och gym är absolut ett bra val du kommer att gilla det 🏋🏻♀️ Att 🏊🏼 är skonsamt om du har ont dessutom ger det minus kalorier😁👍
-
LYCKA TILL!Senast uppdaterad 18 augusti 2020 00:50
-
Lycka till och gym låter som en bra ide
....har precis insett hur viktigt och bra det är med muskler för både viktnedgång ,hälsa och välmående. Ska få hjälp av PT-online nu i höst för att veta hur jag ska träna på bästa sätt för muskelmmasseökning.
Logga in för att skriva en kommentar.