Ok då har jag varit igång här en månad. och gått ner till 158 kg. Jag började på 165 kg för en månad sen men vägde 167 någon vecka innan. så jag har totalt gått ner 9 kg sedan den förste augusti. Och det upplägget jag kör nu funkar riktigt...
Ja då var man igång.
Jag började med invägning i onsdags och i måndags hade jag gått ner 4kg. Men det vet jag att det är ju helt normalt med en stor nedgång första veckan. Speciellt om man väger så mycket som jag gör. Men det förhindrar inte...
Hej alla.
Ja då är jag här igen och denna gången ska jag inte prova att långvarit gå ner i vikt. Jag ska klara det denna gången. Nu startar jag på den astronomiska vikte av 165kg. förra gången funkade matdagboken bra och jag gick ner ca 20kg....