Gravidkilon ska bort
Dag ett var i tisdags och nu har jag hållet mig till min plan i tre dagar. 20 gravidkilon och 10 andra kilon ska bort och jag förstår att en lång resa har startat. Har bestämt mig för kalorimetoden och hoppas på att lyckas gå i mål inom ett år.
Har aldrig haft så många kilon att gå ner tidigare och ställer in mig på att det krävs motivation och ihärdighet för att komma i mål. Jag känner att jag har båda.
Hittills har jag fokuserat att få en känsla för hur mycket och vad jag kan äta för mina kalorier och kosten har därför blivit en aning enahanda. Tänker mig att fortsätta så i ytterligare en vecka för att därefter variera kosten i större utsträckning.
Gillar
Kommentarer
-
Välkommen!
Det låter som en bra plan.
Pepp, och lycka till
-
Variation förnöjer...så försök med det redan nu. Enahanda menyer tröttnar man på snabbt. Det finns många recept härinne t.ex.
Grattis till starten på resan...👏👍
-
Tusen tack för pepp och goda råd, jag behöver all inspiration och tips jag kan få.
Trevligt helg!
-
Välkommen och lycka till! Visst är det härligt med variation, men vissa studier visar att viktminskningen går bättre om man inte varierar sig så mycket. Kanske att man inte överäter då? Jag brukar göra en stor form med moussaka som jag har som lunchlåda i flera dagar i rad. Och så en stor sats av t.ex. Linssoppa som jag då har som det andra varma målet efter jobbet. Slipper jag tänka till och bara värma mat när jag är trött efter jobbet...
-
Alla sätt är bra...utom de dåliga...och att hitta sin egen väg , föder framgång, anser jag. 👍😆
Logga in för att skriva en kommentar.