Om träning i sol

Nu har jag precis kommit tillbaka efter kvällens promenad. Svetten rinner efter ryggen och jag inser att det idag var lite för varmt vid 18-tiden för att ge sig ut på promenad. Men skam den som ger sig nu när jag börjat så bra med promenaderna. I morgon (om det inte är lika varmt) skall jag nog prova att springa delar av sträckan. Matmässigt har det inte blivit mycket kolhydrater idag. Lite frön (lin och solros) och dinkelflingor i yoghurten och fruktsallad.
Fruktsallad är för övrigt underskattat, tänk så gott det kan vara med tärnat äpple, apelsin, halverade druvor, skivad banan och delade jordgubbar.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.