Visar poster taggade med "Träning"

Okej, jag blir lite förvirrad. Mitt energibehov: 2000 kcal. Kaloriunderskott: -400 Träning idag: +588 Mat: -1193 Kvar att äta: 995 Ska jag verkligen äta 995 kcal till idag då? Eller ska och ska, men kan om jag vill? Kan man inte bara räk...

Första dagen på mina 3 veckor med fortsatt mycket träning men nu även kontroll över hur mycket energi jag får i mig/dag. Jag känner mig peppad och längtar till dagens slut då jag kan se exakt hur mycket jag fått i mig. Strax ska jag gå och lag...