Nystart

Började i våras med Atkins metod, men gled mer över på den traditionella GI-metoden. Känner dock nu att jag har slappnat av lite efter sommaren - vilket eg är konstigt, för jag höll mig stenhårt i sommar och kämpade på och det har gett resultat. Men jag är ändå nöjd. Bara för att jag har slappnat av lite betyder det inte att jag gav upp och allt brakade samman. Nej, jag har nu njutit av att kunna äta lite mer "normalt" utan att gå upp. har vetat vad jag kan unna mig, utan att gå upp så enormt i vikt. Nu är det dax att ta några kilo till och därför går jag tillbaka till steg 1 i GI metoden och tänkte nå mitt mål - förhoppningsvis innan v 4 2010. har också skaffat mig stegräknare och den har jag på mig varje dag. Jag har inte satt ett vansinnesmål utan tänker utifrån vad Ola Lauritzon lär ut - en halvtimmes motion varje dag är fullt ok. Därav är stegmålet 8000 steg/dag normala dagar, men sen jag ett par dagar i veckan då jag försöker ha fler steg, och stegsnittet ska därför ligga på 10000 steg/dag. Rekomenderar stegklubben.se. Inte för att tävla med andra, utan för att sporra sig själv.

Majjis blogg

Nystart

Kommentarer