icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
27 januari 2010 09:19
3

Kaos eller ordning-fram eller bak..

..upp eller ner..jag får psykbryt!! Ok jag vet att jag äter dessa barer som "godis". Jag vet att jag har problem med vätska. Av någon anledning sväller jag upp när jag äter kolhydrater. Har käkat "gi" ganska hårt under två år och nu när jag gått kurs "me kurt" har jag fått veta att jag behöver dessa kolhydrater. Ska kanske försöka förklara, reda ut lite...jag går liksom bara pangpå, gör gärna det när jag är upprörd, som nu!! Dagens frustration beror på att jag ställde mig på vågen, min gamla, ska ju vara min glädjevåg..jag har gått upp :-( Jag tycker jag har skött mig hyffsat, absolut snesprång så det bara dammar om det i helgen men "so what" ..räknas inte dom andra dagarna?! Min uppgång har varit stadig sedan i höstas. Då var jag rätt nerkörd, totalt slut utan någon större lust till något. Fick ett tillfälle att gå kurs. Lära mig äta rätt, "bättre att äta nästan rätt än helt fel". Jag förstod att jag ätit fel, för lite (men jag var lättare som minst var jag och nosade på 58). En vikt på 60 är inte supersmalt, men helt ok, mitt mål. Jag skulle vara jättenöjd om jag kunde ligga där. Jag har fått lära mig att jag behöver mer mat, mer järn, hela kostcirkeln osv och jag tycker jag ätit ganska bra förrutom att det drar iväg ibland på fredag och lördag. Men jag klarar det inte annars känns det som.. Jag märker också att jag fått muskler, visst, men.. Nu är jag banne mig bara ledsen :-( hur jag än vänder mig har jag arslet bak!! Ska iväg och träna i helgen (inget bloggande antagligen) det kommer att krävas energi, så jag orkar, men jag måste ha en strategi för nästa vecka, det här fungerar ju uppenbarligen inte. Jag hinner banne mig inte träna mer heller. Har ju köpt en crosstrainer som hade kommit -men sen ångrade dom sig, har inte kommit.. Då kan jag ju köra lite på den då jag har "lilleman" men jag kan inte träna mer, hinner inte, håller inte ihop. Byta jobb kanske, så man får röra sig i stället för att sitta still?! -njae...fungerar nog inte heller :-( Hur hanterar jag det här då? Min första reaktion var att gå lös i skafferiet, imorse, en onsdag :-( Klarade av att hålla mig, lyfte pepparkakorna in och ut ett par gånger innan jag ställde dom längst bak. Jag bryter ihop!!

Kommentarer

  • 27 januari 2010 09:54
    annche
    Bra jobbat att du ställde tillbaka pepparkakorna!!! Alla vinster räknas! Känn dig stolt!
  • 27 januari 2010 11:10
    Boelsw
    En dag i taget.....
  • 27 januari 2010 12:49
    krisp
    Vågen förstår inte alltid att man skött sig bra, det kan ta till följande vecka innan den förstår så det är bara att kämpa vidare. Bra gjort med pepparkakorna. Ha det bra och kämpa på.

Logga in för att skriva en kommentar.