icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har bestämt mid att börja med LCHF!!!
En annan sak jag ska göra denna gången är att tala om att jag är stor å måste ner i vikt både för min skull å framförallt min hälsa!!
28 september 2012 21:54
1

En underbar Fredag

Idag har allt rullat på som förväntat. Känns kanon att äta som en LCHF are. Vad som inte riktigt har fastnat är att jag undrar hur många kolhydrater man bör äta om dagen. Jag har idag ätit 15g känns faktiskt kanon eftersom allt jag ätit och mår bra. Svåraste är att hitta mat utan några kolhydrater men det kommer väl att lossna hoppas jag.

Kommentarer

  • 29 september 2012 09:05
    Blendy04
    15 g kh per dag är mycket bra. Mat utan många kh eller helt utan ölkorvar, hårdost, ägg framför allt, lantpate, räkor m m. Hinner inte mer just nu men det finns massor. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.