Vilken grej!
Kom hem från Steg 1 utbildning för friskis igår. Gud vad roligt jag har haft! Och jag har verkligen fått bättre självförtroende. Jag kan om jag vill och försöker! Jag måste sluta tro att man måste bli expert på allt med en gång. Åh. Men jag har verkligen haft superkul! Förde lite matdagbok första dagen, men insåg snart att det skulle bli för svårt :P Har ätit rätt mycket mat under de här dagarna. Men rätt bra mat! Och så har det ju varit en hel del träning också. Äsch, det får bli som det blir!
Måste verkligen lägga mig i hårdträning nu om jag ska orka med Steg 2. Läste schemat för de fem dagarna som är i maj. Åh Jisses. Några dagar har vi fyra pass! Uscha, verkligen dags att öka intensiteten nu! Fick tipset av våra kursledare att träna ner oss lite nu ett par veckor innan, och tre eller fyra dagar innan utbildning inte köra någon direkt träning alls. Mer än lågintensivt som med promenader eller så. Alltså dags att börja lägga upp ett ordentligt träningsschema nu! Tror det kommer se ut ungefär såhär:
Måndag: Jympa på friskis och svettis, medel eller medel+bas
Tisdag: Gym+Jogga
Onsdag: Medeljympa/Aerobic
Torsdag:Jogga+gym eller jogga+funktionell stryketräning
Fredag: Jympa, Medel eller bas
Lördag:Lågintensivt
Söndag: Jympa/Step
Jag kommer inte ha nåt liv det närmaste, haha!
Kommentarer
-
ok, jag visste det. det är typ "superhero trainingscamp" med friskis ledare :P ha det så roligt! :)
-
Gud vad roligt :) Ska du bli instrutör eller vad är det för kurs?
-
lycka till för sjuttsingen :)
Logga in för att skriva en kommentar.