icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Sjuksköterska i medelåldern som även har en utbildning i stress och friskvård och coaching!!
29 mars 2013 14:32
4

Mat/godis och PMS

Har gått hur bra som helst utan socker och snabba kolhydrater ett bra tag men precis innan mens så är det som om socker djävulen får tag i mig! Tar en liten bit godis men blir inte nöjd, känns skit när jag känner att jag tappar kontrollen! Är det någon mer som har det svårt vid dessa perioder ? Tacksam för råd eller bara hur ni känner och vad ni gör !

Kommentarer

  • 29 mars 2013 17:42
    Jforsbom
    Ja du är inte ensam!! Choklad är det som jag gärnq tar till!! Tur är nu att det finns low carb choklad som inte är så farlig, eftersom jag äter lchf. Men visst är det jobbigt!!
  • 29 mars 2013 18:23
    stea
    Samma här bli chokladsugen så det räcker ocg blir över jag köper choklad som innerhåller 70 % eller mer cacao för om jag köper vanlig kexchoklad så är kakan uppäten på två röda (jag skojar inte) men dom andra kan jag spara mycket längre upp till flera dagar helst någon som har smak..favorit apelins eller någon med nötter i
  • 29 mars 2013 19:21
    dreamii
    En mosad banan med en tsk kakao, ev. några hasselnötter på som godis/gott. :) 1 Klyft-sötpotatis istället för att gå loss på snabbmat. Sen brukar det hjälpa att vara förberedd med saker som innehåller mycket järn och kalcium och sånt man behöver under lingonveckan.
  • 30 mars 2013 16:18
    Malnil
    Köpte low carb choklad på maxi. Innehöll något sötningsmeddel som enl. googel höjer blodsockret rejält och att man skulle ta det försiktigt med detta när man äter lchf. Dessa påskdagarna har det gått åt skogen med godis begäret. Tar nya tag igen!!

Logga in för att skriva en kommentar.