1 vecka har gått med striktare kost...
...och 3 kilo lättare! 😃
Vad jag har förstått så binder kolhydrater vätska så när jag nu har dragit ner på dessa så har jag blivit av med en massa vätska! Men ändå 3 kg!!
Jag har denna vecka ätit nån variant av ägg till frukost med lite majonnäs.
Till lunch och middag har det varit stekt grönkål/vitkål och nåt kött/kyckling/fisk till med sås! Varit stenhård med att inte gå i några skåp och småäta mellan måltiderna! (Tidigare mitt största problem)
Under veckan har jag hunnit med två träningspass, ett med löpning och ett med cirkelträning! Hade gärna gjort nåt mer men det har inte passat in mer i familjepusslet...
Gillar
Kommentarer
-
Härligt! 3 kg :) God fortsättning!
-
3 kilo är grymt bra!! :-)
-
Låter som du kör LCHF. Har också börjat med det.Heja dig!
-
Ja jag kör enligt LCHF! ☺
-
Grymt jobbat!
Logga in för att skriva en kommentar.