Dukan
Kommentarer
-
Jag var ute på nätet och läste lite angående Dukan metoden. Den är säkert värd att pröva. Det gäller att hitta något som funkar för en själv. För mig så funkar det att äta cirka 40% kolhydrater, cirka 30% fet och cirka 30 % protein och ha koll på mineraler samt vitaminer. Att ha koll på mitt dagsbehov av kalorier ut ifrån mina aktiviteter!
-
Jag köpte faktiskt en bok och läste den innan jag bestämmde mig, men början har tröjt lite för att jag hann inte förberedda maten. Det är så viktigt för att jag jobbar heltid och har två småbarn och har inte så mycket egentid. Ville ju inte bara börja men även köra hela långa vägen dit. Jag orkar inte hålla koll på kolhydrater med %vis så att dukan blir lättare för mig.
Logga in för att skriva en kommentar.