icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej :)
Ja det finns väl inte så mkt att säga. Jag heter Johanna Hedman och är snart 20år. Jag har insett att min livsstil inte är den bästa kanske *host* Lite för mycket av de goda och lite för lite röra på sej ^^

Så nu har jag tagit tag i det på riktigt :) Bli sundare är mitt mål! Starkare och piggare samt gå ner 10-15kg på MAX! 2mån :) Det ska gå!
9 maj 2011 08:31
4

Frukost :)

Så till frukost blev det en Nutrilett Chocolate Shake (111kcal) och ett kokt ägg (70kcal) Känner mej jätte nöjd på de :) Nu ska jag duscha sen gå ner till jobbcenter 40min dit 40min hem :)

Kommentarer

  • 9 maj 2011 21:46
    felician
    drack oxå nutriletts shakar men läste här om dagen i tidningen hälsa att dom typ innehåller massor med socker så nu har jag bytt ut dom mot sallad som typ ger mig mindre kcal :P Men dom e bra goda och mättande :P
  • 9 maj 2011 21:50
    Malwina
    dom innehåller jämnt fördelat med kolhydrater och protein och fett och det är de jag är ute efter :) Och bara 111kcal vilken är bra eftersom jag håller mej under 700kcal per dag ungefär helst 500 ;D Ja asså smaken börjar jag vänja mej vid, smakar som välling ;D Funkar gör det iaf ghahah
  • 9 maj 2011 21:57
    felician
    aha du blandar de pulvret med vatten? inte färdiga shakes?
  • 9 maj 2011 22:02
    Malwina
    Ne precis :) Dom färdiga är inga bra ^^

Logga in för att skriva en kommentar.