[FET]Jag sa max 450 kcal per dag idag blev det 577 hehe men det beror på att jag tryckte i mej 2 mackor 2:00 inatt så det kommer ju inte upprepas ;D. Jag är iaf nöjd med dagen mkt motion och lagom mat :) *lite jordgubbar också såklart* Nu blir det...
Ja då va joggingturen klar, det blev inte bara jogging eftersom jag en stund innan gått dryga 2h rask takt med hundarna. det ficj blir lite "jogga så mycket jag årkar/ powerwalka i mellan sen jogga igen" Jätte skönt var det. Köpte lite kosttillskott...
[FET]Så, nu har jag vart på en 130min långpromenad med min kompis och hundarna, lagom varmt väder var det. Vi gick även förbi stan så jag sprang in och köpte en ny sport Bh och nya träningsbyxor. :) Jag köpte även Allévo på apoteket som ska...
Idag vaknade jag på grymt humör trots att jag försov mej och missade mitt möte hehe inte så bra kanske. MEN idag ska jag börja med Nutrilett Shake 3st max om dagen = 333kcal + motionera! Så nu har jag ätit min första och det smakade ungefär som v...
[FET]Juste jag glömde ju nämna att jag glorde sit-ups och armhävningar idag samt joggade med mina tjocka monster till hundar 30min :) Duktig kag känner mej :) Det blir att gå upp tidigt imorgon och köra samma grej innan jag ska på möte hade jag tä...
Hej gud jag har syndat, jag tog två rågkakebröd till nattmacka för jag blev lite hungrig så här på kvällskvisten. Men med tanke på att jag bara åt knappt 900 kalorier igår av 1900 så gör det nog inte så mycket. Dock räknas dessa små nattmac...
[FET]Hejsan :) Jag har länge sagt att jag ska gå ner dom kg jag gått upp under året ca 10kg fr. 58-68 - kg till(så 15 kg tot :)) Nu har jag äntligen tagit tag i det och jag är mer taggad än någonsin. Som tur har jag mina hundar som tvingar ut mej...