Pinsamt..

Jo, visst är det. När man åter finner sig i soffan med dåligt mående, och fortfarande finns i en bubbla av övervikt. En dag vid påsk, fick jag kontakt med en man på internet. Han hade lagt om sina vanor och gått ner en fasligt massa. En annan jag fick höra om, slutade med cocacola och rasade i vikt. Men jag äter ju varken godis, läsk eller chips. Kanske en kväll per månad då min son är hemma. men annars tyckte jag att jag åt bra. För jag vet, vad man ska äta. Har ju levt med detta i minst 35år nu... Men tillbaka till mannen från i Påskas. Han fick mig att börja träna, utan att an själv visste det. sen dess har jag tränat nästan 7 dagar i veckan. Från snabb promenad på löpbandet på gymmet till powerwalking och stryketräning. Försöker iallafall 45 min på morgonen. Ibland hinner jag bara 30 min powerwalk. Men jag tog steget att iallafall gå till gymmet! Och det är stort bara de. men efter en månad av träning, så ligger jag på samma vikt som innan. Och hur glad e man då?? Tills jag insåg att jag nog får ta till matdagboken igen. Där ser jag ju klart och tydligt vad som är fel. Har ju ätit på tog för lite... Så nu blir det att räkna och väga ett tag framöver. Skam den som ger sig. Men, det är först när man riktigt vill, som man kan! men vil man..då kan man, som de säger i Biggest Looser! :D

Kommentarer

28 april 2013 17:06

Larson

Alltså, man hör ju de mest fantastiska historier om viktminskning och om hur man lägger om sin kost... i 9 fall av 10 är de ju ganska välputsade historier. Jag tror inte på dem. Och - kan man fråga sig - om det var så enkelt, vad har personen ätit för att gå upp i vikt så mycket, innan? Nä, man mår bra mycket bättre av att bara lyssna med ena örat, använda sitt förnuft för resten. Man går inte ner 1 kilo i veckan på att dricka 3 liter mindre coca-cola. Men svält, 2 timmars daglig ursinnig träning och sluta coca-cola... Kan man gå ner i vikt med. Synd att det bara var colan han nämnde.

Logga in för att skriva en kommentar.