Nej jag är inte alls så bra på att komma in här just nu. verkligen inte. Men i min vardag så finns tankarna och valen där hela tiden. Haft semester och inte varit så aktiv motionsmässigt som jag kanske skulle kunnat vara, som att dra fler ggr ti...
Nedtur, bara att börja om igen. Siffrorna var inte alls bra idag.... Pga naturlig orsak har mina tal höjts denna vecka. Så egentligen vill jag bara riva ur dagen från kalendern. Tyvärr så har jag inte varit duktig nog att skriva in allt jag satt...
måltiderna är det ok med..men mellanmålen är inte bra alls. Semester, mamma på besök, åker ut och fikar..en glass här..cheescake där... Nåja, maten håller jag fast på iallafall. Men suck vad man känner sig dålig när man inte planerat nog...
Har väntat mig nedgång men att man på 4 dagar går ner 1.8 kg var över förväntan. :) Alltså efter dagens vägning och mätning. - 1.8 kg - 2 cm midja -4 cm höft Jag fortsätter nog på samma sätt framöver. Hihi! Ingen hunger,...
Blev lite väl mycket kolhydrater idag. Blev bjuden på lunch på sonens golfkurs. Vilket bestod av en bagett ost skinka sallad. Den vanliga kombin finns inte i livsmedels registret..märkligt. Men till middag prövade jag Chili Con Fisk, som finns i r...
Ojoj..så himlars trött jag är just nu i skrivande stund. Bilen på verksatan så fick jag och sonen ta oss till golfbanan på andra sidan stan med taxi. Sonen hade en kursdag där. Medan de spelade passade jag på att ta en rask promenad på ca 50 min...
För min svarta recer är hos bildoktorn, och gör en skönhetsoperation. ;) Har helt glömt så mycket motion man får [KURSIV]utan[/KURSIV] bil... Man är helt bestämt för bekväm när man väl skaffar sig fyra hjul! Känns som om dagen flytit p...
ja hur var det nu att inte väga sig varje dag? Mmm..fast jag kunde inte låta bli idag faktiskt. Ville se en förändring då jag tränat och rört på mig en hel del igår. Jodå, 900g är ju inte så pjåskit för ett dygn!! Det är faktiskt sk...
Jag har supersvårt att få i mig nått på morgonen. Men en yoghurt är ok. Gör man den dessutom själv med massa i, så får man ju i sig en hel del fast med liten mängd! Brukar mixtra det här till en morron drink. » 2,0 dl Lättyoghurt natur...
jag känner mig idag, och pigg! Började träningen idag. Väldigt lätt till att börja med, man vill ju inte chocka kroppen..haha! Så det blev 7 km cykel i rimligt högt tempo på gymmet, samt gåband på 2 km. Det fick räcka. Skulle ut och prome...
Jag sa till mig själv att jag inte skulle bli som en del, att väga mig varje dag. En vägningsdag i veckan räcker för att se resultat! [KURSIV]Vad gjorde man så fort benen nuddade golvet i morse?[/KURSIV] Jo drog fram den nya vågen..kanske kanske.....
Ja nu ska här tränas! Har förnyat mitt kort på 24/7, kommer nog hålla mig till den stängda tjej avdelningen tills vidare..hihi! Ja tills man inte pustar och stånkar efter bara nån km på gåbandet iallafall!! :D
Blev smått nedslagen när jag ställde mig på vågen idag. Jag är ju inte bara lite mullig, jag har ju fettma.... Blev arg på mig själv för att BMI talet är uppe i 33. Vikten idag landade på hissnande 99.7. - Så mycket trodde jag inte det va...
Så då har jag klämt i mig extra kcal fast jag inte var ett dugg sugen... var ju tvungen att vara uppe i 1200, men det klarade jag inte idag. 1151 slutade det på. Men vågen är inköpt, så nu får vi se hur det ser ut i morgon bitti. Spännande.
Åh så slarvig jag varit idag. Har inte tagit mina mellanmål för man varit på språng och "glömt". Då kanske man kan unna sig lite vin och räksmörgås till kvällen då.. :) Ja man har ju semester så.
Kankse dags att införskaffa sig en våg då.... En sån har inte funnits i mitt hem på år och dar. Vägde in mig här på jobbets digitala. Så vi får se om måtten stämmer! Vägningsdag i morgon måndag tänkte jag!
så kvaft vi haft det här idag. Mörkt som på natten, regnet ligger och lurer och det mullrar uppe på himlen. Och jag som skulle gått promenad efter tvätten i förmiddags, jodå, då spöregnade det! Suck och stön! Ska fixa till en god kyckling...
som jag inte räknar kcal. Var duktig på morgonen men sen åt sonen och jag på en grekisk resturang. Jaha..buffé! Tog mycket sallad med feta och oliver, men sen lite av det andra "gojjorna". Och vad de innehåller..tja en bra fråga! Så det blir att...