icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan, är en snart 40 årig kvinna boendes i Malmö.
Motivationen att träna har jag funnit, efter många år i dvala.
Men hjälp med mer balanserad kost behöver jag!
22 juni 2011 21:46
3

vad gör jag för fel..är ju mätt hela tiden!?

Vet inte hur jag ska göra. När ni andra ska ner i vikt, håller ni er till 500 kcal under ert ideal?? I närings intag om dagen? Idag tycker jag att dagen varit mer än bra. Jag har verkligen knappt varit hungrig. Nästan ideligen mätt istället.... Jag har fortfarande en hel del kcal upp till ideal och då har jag nästan tvingat i mig lite keso och en fruk på kvällen.. Är så hemskt mätt! Suck! Vad görs för fel...

Kommentarer

  • 22 juni 2011 21:58
    Theraphy
    Är ju en bra sak att du är mätt :)
  • 22 juni 2011 22:01
    MarMi
    Jo visst, det är klart. Man småäter ju inte. :) Tycker det är svårt att få i sej de man behöver under dagen bara. utan att bli proppmätt. Man kunde ju bli lite lagom... Det var mer så jag tänkte! :)
  • 22 juni 2011 22:07
    Theraphy
    aha jo jag vet hur de känns å va föör mätt, ingen go känsla alls :)

Logga in för att skriva en kommentar.