icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu friska tag mot samma mål som tidigare.
1 december 2015 08:08
7

Det är en kamp att inte falla tillbaka i gamla osunda vanor

Jag har under tiden medan jag kämpat med att gå ner i vikt gjort en del strategiska drag för att få in sunda vanor. Jag registrerade maten i mer än ett år. Sen gjorde jag ett uppehåll för att testa hur jag skulle klara det. Jag tyckte inte jag klarade det så bra som jag trodde jag skulle göra så jag började registrera maten igen. 

I januari och september åt jag en så sockerfri kost som var möjlig för mig. Detta har gjort så att jag helt enkelt inte tycker sött inte är lika gott som tidigare. 

Allt detta har gjort att det egentligen inte är så svårt att låta bli att äta sånt som är sött. Det tokiga med mig är att jag vill övertyga mig då och då om att det söta inte är så gott som jag i mitt huvud fortfarande tror att det är. Så när det bjuds på något gott så tar jag gärna emot. Jag har även ibland funderat på om jag ändå inte ska köpa mig något gott som exempelvis glass. Tur nog när jag väl står där vid glassen känner jag ändå att det är inte alls tilltalande. Jag tittar på glassen och känner hur det smakar och att det inte är gott. Detta för att det inte var så längesen som jag blev bjuden på glass och tog emot. Jag konstaterade att det inte alls var gott. Så detta kommer jag ihåg när jag står där. 

Jag kan även stå vid godishyllorna och titta på godiset och känna att det inte är gott. Jag har börja fundera om detta också är en del i min utveckling. Jag kanske inte behöver oroa mig för att jag gör så här ibland. 

Vad tror ni som läser detta?

Gillar

Kommentarer

  • 1 december 2015 09:20
    Tita

    Jag kan bara vara glad för din skull att du kommit så långt!!! Det blir bara bättre med tiden snart stannar du inte ens vid glassdisken👍👍👍

  • 1 december 2015 09:38
    Arrietty

    Jag tror itne att jag någonsin varit särskilt sockerberoende men noterar också att intresset blir allt mindre - när jag får sug i affären och vankar runt och försöker bestämma mig för vad jag ska "falla" för, slutar det oftast med att jag inte faller för något sött alls, hellre fett och salt... jag ör övertygad om att man "skolar om" smaklökarna och det fungerar dessvärre åtbåda hållen så den som börjar äta mycket firterat och sött kommer att längta mer och mer efter det.

  • 1 december 2015 10:28
    Det kanske är just det jag gör med mina besök till godishyllan. Jag noterar på det sättet att jag har förändrat min smak.
  • 1 december 2015 12:23

    Jag tycker att du har verkligen lyckats. Grattis 👍

  • 1 december 2015 17:25
    Tack! Jag behöver verkligen all uppmuntran jag kan få. Jag är inne i en fas då jag själv tror på mina framgångar som bestående. Desto mer peppning jag desto mer inser jag att det verkligen är bestående framgångar.
  • 1 december 2015 21:33

    Tack BirtheX!

  • 1 december 2015 19:24
    BirtheX

    Du är ett föredöme! 👏🏼👏🏼👏🏼

Logga in för att skriva en kommentar.