4 omöjliga kilon?

Ok, jag gör ett försök med denna sida. Är väl egentligen rätt normalviktig med kurvor:-) 160 cm 60 kg men jag älskar att springa och vill/ behöver gå ner ca 4 kg för att skapa bättre förutsättningar för löpningen. Låter kanske inte så mycket med 4 kg men faktum är att jag inte klarat detta hittills. Tycker om mat, gillar inte att vara hungrig och orkeslös och jag blir ju hungrig av att träna .... Har provat pulver mm men det håller inte i längden så klart. Nu när jag har semester kanske jag har tid och kraft att vara lite strukturerad. Dock måste jag säga att mitt hopp att klara detta tyvärr är litet:-( men samtidigt så är jag inte den som bara ger upp! Nu ska jag kämpa - även när motivationen tryter. / M

Kommentarer

15 juli 2011 20:53

Antiplus

Jag går på en diet som är endast 13 dgr och man ska tappa 5-8kg. Man äter lite, energin funkar men du kan inte träna eller göra så mycke om du inte vill bli helt slut. 13 dgr ska jag iaf klara! Det är inte svårt när man skriver ner allt här. 3 dagar är nu slut för mig och 10 är kvar. Sahlgrenska metoden heter den, kolla upp den. Men det finns många som skiver och det ska va den på max 13 dgr och den är mycke kaffe, ägg, grönt i den. Lycka till
15 juli 2011 23:22

Mari78

Tack för ditt inlägg! Jsg har provat den dieten förr i tiden och för min del så är det inte en lösning. jag gick ner i vikt men ämnesomsättningen blev helt rubbad efteråt vilket gjorde att jag lade på mig fler kg än tidigare. Jag behöver ett förhållningssätt som fungerar i längden men önskar dig så klart lycka till. Tror som sagt olika dieter passar olika personer:-)

Logga in för att skriva en kommentar.