icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har försökt att hitta en bra balans och sunt tänk om mat!
Mitt största problem med att jag är överviktigt är att jag har jätte svåra att få en bra relation med mat!
Lösgodis är en stor last!
För 2,5 år sedan lyckades jag att gå ner 15 kg och mådde sååååå bra. Men har gått upp kiloen och nu är jag såååå laddad på att gå ner dom dom yttligare mer kilon.
Den motivationen jag hade de året har jag nu!
Har gjort halv lyckade försök förut men nu j..vlar!!!!

Jag gillar att träna mycket och främst att ta mina morgon promenader innan frukost =)
Aktiverar mig ganska mycket!
Jobba som kallskänka så jag har ett frästande yrke men denna gång ger jag verkligen inte upp!!


Vet att det kommer gå upp och ner och det kommer ta tid att nå mitt mål. Man vill ju att det ska synas direkt, men så funkar inte kroppen!
Rom byggdes inte på 1 dag!!!!!! =)


Hoppas att jag kan vara någons inspration källa =)

Taggad till 1000 //// Mari
10 maj 2011 11:35
3

Sönt!!

Tog mig upp i dag kl 9 och tog en 1 morgon power promenad. Kändes väldigt bra och det var skönt att sätta sig och äta en god frukost! Men jag förstår inte hur jag ska få i mig alla dom Kcal så jag tänker äta min 5 mål tills jag blir mätt...men ändå är jag lite rädd att det blir en negativ effekt att jag skulle gå upp i stället! Men så länge jag mår bra och inte äter några kolhyderater så är jag nöjd!! Nä nu ska jag plocka i ordning lite och ta en skön dusch! Sedan blir det att åka till jobbet!! Hej Hej

Kommentarer

  • 10 maj 2011 15:57
    Blendy04
    Jag antar att du äter LCHF eftersom du säger att du inte äter kolisar. Jag gör det själv och det blir aldrig 5 mål om dagen, orkar inte. Så länge du ligger på mindre intag än förbrukade kcal så ska du gå ner men lägg dig inte på svält för kroppen vänjer sig samt den tar stryck.
  • 10 maj 2011 16:03
    Blendy04
    Ett tips är att du i inställningar lägger dig på mycket lite aktivt och även sänker ditt kcal intag något. Jag brukar även spara allt jag tränar. Äter aldrig upp de bonuscalorier.
  • 11 maj 2011 21:40
    MariS
    Tack för tipset!! men om jag lägger mig på "mycket lite aktivitet så kan jag ändå träna som jag gör och lägga i motionen i matdagboken? Är bara rädd att det kommer bli fel effekt om jag inte äter så mycket! jag äter 5-6 mål per dag och blir mätt!!

Logga in för att skriva en kommentar.