Nu har jag kört lchf 1 vecka och det känns oki men det funkar inte riktigt pga mitt jobb. Så jag har tagit beslutet av att jag ska göra mig en liten egen mat profil. Tänker äta Lchf och Gi i min egna tolknig! Kommer inte skriva in hur många Kcal j...
Idag tog jag en promenad hem från jobbet...ca 3 km Har varit såååå sötsugen!!!!! På jobbet idag var väldig festande att ta en damie bit men jag tog 2 bitar av melon i stället!!Är såååå sjukt nöjd med mig själv! VEt att man inte ska äta f...
Tog mig upp i dag kl 9 och tog en 1 morgon power promenad. Kändes väldigt bra och det var skönt att sätta sig och äta en god frukost! Men jag förstår inte hur jag ska få i mig alla dom Kcal så jag tänker äta min 5 mål tills jag blir mätt......
Nu har första dagen gått med LCHF! Måste säga att jag är väldigt nöjd att jag klarade av det!! Har inte ätit någon bröd eller godis...fast frestelsen fanns men jag tog den aldrig!! Är väldigt stolt över det!! Tycker att jag har ätit bra...