icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
28 augusti 2013 17:16
2

Hmm det svåraste med att börja är just... Hur börjar man

Tänkte pröva på lchf, kanske inte för att jag har mkt övervikt, men just för att få bort mitt SMÅÄTANDE, sötsug och att må lite bättre i kroppen. Men till saken är att jag tycker det är svårt att veta hur man ska börja, hur ska man lägga upp de första dagarna? Ska man räkna kalorier eller väga maten ? Försöker leta efter bloggar på nätet om hur man ska gå till väga men än så länge utan framgång. Är tacksam för svar , råd ;)

Kommentarer

  • 28 augusti 2013 17:37
    rosnas
    Sök på kostdoktorn, där får du mycket tips och råd. Jag räknar inte och jag mår toppen av denna kost.
  • 28 augusti 2013 17:43
    carrie79
    Mitt förslag är att rensa skafferi och kylskåp ifrån produkter/livsmedel som är fulla av socker & högt kolhydratvärde...

Logga in för att skriva en kommentar.