Då litet resultat av 5:2 dagarna så ska jag göra ett nytt försök att ta bort min älskade kvarg. För enligt mina hypoteser ställer den sig i vägen för ett bättre resultat. Trots jag håller mig inom 500 kcal och att det är kcal snålt så är...
Jaa efter 3 v med 5:2 så har det inte hänt mer än 1 cm i midjan....De andra dagarna har det varit LCHF. Tränar japp även fastedagar med ca 2 vilodagar. Är jag nöjd.... icke!!! Äter mycket kvarg dessa dagar och kvarg är inget jag äter de andr...
Japp ångesten är total idag... allt har gått fel, och humöret är därefter. Som tur är jag själv i lägenheten idag;)!!! Mötte även motstånd inför kommande C-uppsats och det va inget som jag hade räknat med och dagen blev inte bättre preci...
Idag har jag bakat kesobröd, alltid bra att ha i frysen. Endast 1g kolhydrater per skiva! Recept hittar ni på 56 kilo blogg. Idag har jag även bestämt att mandelmjölet åker ut genom dörren imorgon, då det sätter igång mitt söt sug. Ikv...
Idag vaknade jag upp med världens energi, konstigt då jag la mig sent och druckit några glas vin. Det blev lite frukost och sedan en 7 km löprunda....Har en härlig skön känsla i kroppen nu;) Min lördags planer blev lite omkastade idag och det bl...
Det blev som jag anade.... Natten blev rätt sömnlös och tankarna svävade endast kring mat och nedräkning till morgonen då jag fick åter äta! Det resulterade i att vid 00 jag fick upp och äta ett ägg för att finna lite ro... och det hjälpte....
Då var det faste dag här.... och det brukar gå hur bra som helst. Men idag så har jag varit hungrig på morgon jaaa till nu... Visst börjar det närma sig måltids dax men behöver samtidigt vänta lite, annars blir det ingen rolig natt. Konstigt...
Idag när jag vaknade var jag inställd på just att ut och springa längs med sjön men jag hörde hur regnet slog mot fönsterblecket så den funderingen byte snabbt spår. Det fick helt enkelt bli en runda till Friskis gym där jag håller till om vinte...
Exakt som det står i rubriken handlar min helg om just Raw bakverk med agave.... Underbart god Cheesecake med agave.... Agave drog mig ner i träsket för att vara ärlig. Skulle aldrig ha ätit den även om den va sjukt god. Sockersuget var ett faktum.....
Vilken fredag det har varit hitintills.... Puh. C-uppsatsen hägrar och varje ämne vi kommit på har redan studerats. Vilket gjort att hopp och förtvivlan har liknat ett EKG resultat... Upp, ner, upp, ner..... Till slut så hittade vi ett ämne som va...
Igår var det min mätdag och måttbandet visade att jag hade minskat 1 cm runt midjan( mäter precis under naveln), 4 cm runt stuss och 1 cm i bukhöjd. Jag är helt klart nöjd efter 1 veckas "nystart" och 2 dagars 5:2 fastande. Min andra dag med 5:2...
Då högskolan satt igång har jag haft fullt upp de senaste dagarna och träningen har blivit åsidosatt. Saknat det...Men imorgon blir det andra bullar, då jag har självstudier och kan lägga upp min dag själv. Imorgon är det även min andra 5:2...
Idag var man åter tillbaka på Högskolan, kul och träffa sin kursare och veta att det är sista året. Både skrämmande och skoj. Idag bestod maten av sallad och sedan nu ikväll lite till sallad.... Så trött efter lång dag i skolan och mycket...
Idag fick det bli vilodag. 2 vilo dagar på en vecka är bra. Brrr kallt ute, hösten är påväg... Men gillar hösten och känslan av nystart. Idag är inte fröken på humör men trots det inte sugen på onyttigheter. Hyrde filmer på hemmakväll nu och...
Dagen idag har spenderats i skogen i jakt efter det gula guldet... kantareller. Men trots våra super ställen så var det för torrt i markerna så vi hittade inte så mycket. Men det vi plockade hamnade i min LCHF västerbotten paj (finns bild på instag...
Älskar lång frukostar med tidning och morgonrock. Idag blev det kvarg och till det testa min lakritsmüsli, som va så god, lite grönt tee och ett ägg. Glömde och skriva det igår att efter 2 dagars fastande med 5:2 så kände jag verkligen inget s...
Är inte fredagar den bästa dagen i veckan?! Man har hela helgen framför sig samt att fredagsmys är ju underbart men nyttigt såklart. Idag blev det ingen träning, men å andra sidan så är det första vilodagen denna veckan.... Så det är helt ok...
Japp faste dag nr 2, och "so far so good". Hade ett litet annat upplägg idag, då jag ska skulle äta mitt första mål då jag kände hunger och det va vid kl 14 idag. Blev även en 5,6 km löprunda imorse så skönt. Har blivit lite lätt kvarg, hal...
Då var det dagen efter min 5:2 faste dag och oj vad jag är sugen på allt. Dagen började bra men nu på eftermiddag & kväll så skulle jag kunna äta det mesta i skafferiet mm. Var och handlade för en stund sedan fick motstå en massa lösgodis, chokl...
Kände mig peppad inför idag och köra 5:2 då jag annars kör 16:8 resten av dagarna. Började dagen idag med en fiberhavregryns/krusakli gröt med linfrö hallon och ett ägg, snart blir det lite te innan räksallad. Är van sedan innan att fasta på mo...