Nystart & 5:2...

Kände mig peppad inför idag och köra 5:2 då jag annars kör 16:8 resten av dagarna. Började dagen idag med en fiberhavregryns/krusakli gröt med linfrö hallon och ett ägg, snart blir det lite te innan räksallad. Är van sedan innan att fasta på morgonen så mitt första mål blev efter 12 som vanligt och innan dess även en löprunda. Min första dag här igår var intressant i den form av att kunna se hur man äter och som jag anade så åt jag för lite kcal, rättare sagt 600 kcal för lite. Funderade på idag hur ni andra gör då ni varit på restaurang besök och liknande lite svårt och mäta det....el har jag fel?

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.