5:2 resultat

Jaa efter 3 v med 5:2 så har det inte hänt mer än 1 cm i midjan....De andra dagarna har det varit LCHF. Tränar japp även fastedagar med ca 2 vilodagar. Är jag nöjd.... icke!!! Äter mycket kvarg dessa dagar och kvarg är inget jag äter de andra dagarna för då ökar jag i vikt trots det är kolhydrat snålt. Förmodligen känslig av mejerier och inga bra kombo vid viktnedgång. Men varför jag valt att äta kvarg på mina faste dagar är just för att det e så gott, protein håller mig mätt och jag håller mig under 500 kcal. Men då inget händer viktmässigt trots endast 500 kcal så börjar fundera på om jag inte måste välja andra alt än kvarg. Vad säger ni andra?

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.