4 veckor kvar!
Det är dags för slutspurten nu. Ingen tid för söleri och latmaskning! Denna vecka har träningsmässigt bestått av:
Måndag: "Effektiv förbränning - kondition" - tränings DVD - 40 min
60 min promenad
Tisdag: 60 min promenad
Onsdag: "Platt mage, stark rygg" - tränings DVD - 45 min
60 min promenad
Torsdag: Vattengymnastik - Wet west - 45 min
90 min promenad
Fredag: 60 min promenad
Lördag: Cirkelträning, tuff - 50 min
60 min promenad
Söndag: Planerat Zumbapass - 40 min
Och tack vare matdagboken så håller jag koll på mitt kaloriintag också, det kan ju inte bli bättre. Jag har som mål att gå ner ca fem kilo till innan bröllopet 15 maj och jag tycker inte det känns helt omöjligt om jag fortsätter i detta tempot?
Kommentarer
-
grattis till blivande giftermålet. gissar på att ni har fullt upp med planeringen *ler* du använder samma träningsdvder som jag.
-
Huj vad du tränar, bra blandning av passen tycker jag. Lycka till med bröllopet :)
-
tack så mycket! oja, det är full planering minsann! :D och jag måste tillägga att jag inte brukar träna fullt så mycket i vanliga fall, men lägger ner extra krut på det sista veckorna nu. ;)
Logga in för att skriva en kommentar.