icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en tjej på 46 år som vill bli av med dryga 10 kg. Jag har kämpat med min vikt i många år men har haft svårt att gå ner de där sista kilona. Nu kör jag 5:2 metoden och hoppas kunna nå målvikten igen.
13 augusti 2013 13:12

Intervaller, pw och backträning

Hemma igen efter ett härligt pass med tuff powerwalk kombinerat med intervaller i backe. Det blev 5 intervaller i kyrkbacken vilket känns rejält så här efteråt. Skönt! Ikväll ska maken och jag gå ut en långpromenad i medeltempo och det blir dagens motionspass. Lunch idag är keso, makrill och avokado. Ska försöka öka fettintaget under mina fem ätardagar. /MariaM

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.