Prommisar är bättre än ingenting

Hade planerat ett tufft intervallpass idag men imorse vaknade jag med lätt halsont. Känner fortfarande av det så det blev bara en skön prommis istället istället för det jag planerat. Nåväl, 6 693 steg är inte att förakta. Visserligen i lugnt tempo men ändå. Läste idag en artikel och fastnade för ett uttryck. Det stod att "varaktig viktminskning ska liksom tugga på". Ungefär som ett maskineri bara "tuggar på". Jag tror på det. Bättre att verkligen ställa in sig på ca ett halvt kilo i veckan än massa högtflygande planer och högt satta mål som inte är realistiska. Med följd av att ork och engagemang dalar då det inte går riktigt lika snabbt som man önskar. Denna gång ska min viktminskning bara få tugga på. Varje vecka är en ny vecka med sköna promenader, härliga intervallpass och långdistanser. Jag slipper räkna kalorier alla dagar och alltid hålla igen. Istället blir det två tuffare dagar med fasta och med bibehållen förbränning som följd. Målet är att det ska gå neråt. Sedan får de ta den tid det tar.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.