Regn eller sol? Du bestämmer!

Det regnar idag med men bara ute och inte inne hos mig :) Jag cyklar tidigt till gymmet för att träna pilates kl 07.10. Pilates och yoga har hjälpt mig riktigt mycket som gravid :) När jag läser er andras bloggar upptäcker jag att flera av er inte planerar (ja jag är den typen överlag som gillar att ha koll på saker och ting) vad ni ska äta. Nu menar jag inte planera i punkt och pricka med gör en matsedel. Frukost, mellis, lunch, mellis och middag. När du så står där och håller på att dö vet du vad du ska äta och tar inte fel. Att äta ska vara trevligt! Ät sakta, gärna tillsammans med någon, duka fint, tänd ljus. Njut av maten istället för att hata den. Drick vatten till i fina glas osv. Min man har en reservskål i kylskåpet med frukt och grönt i stavar. En vacker skål, fyllt upp med massor av färger-man blir verkligen sugen när man ser den..precis som smågodis i affären. Sen en fettfattig dressing till så blir det en fest! Hoppas alla ni får en trevlig dag....och att solen lyser på er ...iallafall när ni är inne :)

Kommentarer

7 maj 2009 07:52

Jessie

Hej! Kul att fler upptäckt pilates och yogas trevliga egenskaper!! Bra tips med reservskål med frukt och grönt, det ska jag ta till mig. Stort Tack!

Logga in för att skriva en kommentar.