Dag 9

I morse när jag skulle duscha så var jag lite stressad,hade en läkartid att passa och var sen. Eftersom vi har badkar så sitter jag o duschar och när jag skulle resa mig opp så tog jag tag i badkars kanten och skulle hiva mig upp och halkade till så att jag slog i revbenen i badkarskanten! Aj, aj jag måste ha fått en spricka i någon av mina revben för det gjorde ont som fn! Nu har jag ont hela tiden och speciellt när jag andas,det var ingen vidare start på den här dagen :-( Så nu är jag i valet o kvalet om jag ska gå o träna eller inte, men jag behöver det så jag går nog dit och provar så jag får se hur det känns... Annars så går det bra med rökningen,ser folk blossa på sina älskade cigg,men blir inte ett dugg sugen för det. Tycker bara att dom ser lite töntiga ut och så stinker dom,precis som jag själv har gjort i alla år! Men får lite abstinens då o då,blir hetsig och okoncentrerad,men då hjälper det att ta en liten zonnic och ha den under läppen ;-) Min diet går bra,men har inte lyckats fått i mig dom kalorierna som jag behöver,speciellt när jag har tränat så mycket som jag har gjort. Det är inte bra och jag känner att jag blir trött och lite deppig,men jag ska skärpa mig,för det är ju viktigt att få i sig det man ska,eller hur? Ha nu en fortsatt härlig dag,kramar... Marie

Kommentarer

12 februari 2013 16:12

Matso

Slutade rök för 1 år sedan, det går om man är motiverad som du är. Vet inte om kalorierna är viktigast eller innehållet i maten. Äter 800 kcal per dag och tränar 3-4 ggr per vecka. Lycka till
13 februari 2013 19:23

Mariev61

Ja du wixen, även jag har skadat mina revben förut och det är som sagt var ingen lek! Men tack för omtanken ;-) Och Matso det är nog en kombination av både kalorier och innehåll som är viktigast ;-) Kramar

Logga in för att skriva en kommentar.