icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Motiverad och mycket benägen att få detta att fungera på sikt denna gången.
Jag har vägt allt mellan 65 kilo och 99 kilo som vuxen, livet har sett ut på olika vis vad gäller arbete, utbildning och träning. Jag bestämmde mig för sex månader sedan att nu är det dags att gå ner i vikt och hitta en balans och kost att leva med. Jag skrev in mig på ett gym och har sedan dess tränat fem ggr i veckan samt ätit efter tallriksmodellen. Efter fem månader hade jag gått ner fem kilo, detta är ett resultat jag inte är nöjd med, jag tycker också att det är svårt att hinna planera och äta sex ggr per dag vilket jag måste för att hålla mig mätt. Jag började för 3 veckor sedan att äta LCHF och har märkt att jag bara behöver äta tre ggr per dag för att hålla mig mätt och glad, träningen har jag fuskat lite med när jag märker att jag går ner ändå. Jag väntar in plusmedlemskap så att jag kan ta del av 4 veckorschema. Vill få en ram att äta efter då jag har lätt att spåra ur om jag inte vet vad jag ska äta varje dag.
28 februari 2011 12:50
4

Mitt första sötsug !!

Är nu inne på min 6:e LCHF dag jag är på besök hos min mamma och igår hade jag ett sug efter socker för första gången. Min lillebror fyllde 16 år och mamma hade köpt prinsesstårta till honom. De vet att jag kör LCHF nu och stöttar mig 100% Mamma har gått ner till sin idealvikt med hjälp av LCHF och jag är otroligt stolt över att jag stod emot frestelserna. Känner mig stärkt idag och stålsätter mig för onsdag då min dotter fyller 1 år och mamma ska baka tårta till henne, men jag ska klara det också. Jag är så motiverad att äta efter veckomenyn i 10 veckor utan att fuska för jag vill verkligen se om det fungerar. Är dock mycket rädd för att trilla dit igen....

Kommentarer

  • 28 februari 2011 12:53
    Hjalle
    Det första två veckorna är svårast... med tiden går det som en dans. Hur många kilo vill du bli av med?
  • 28 februari 2011 13:04
    Marlen81
    Okey, va skönt att höra. Svårt att säga hur många kilo jag vill bli av med eftersom det är så långt dit. Jag har absolut inga förväntningar att jag ska kunna bli smal igen, jag tror att det beror på att jag har försökt så länge nu och jag orkar inte bli för besviken på mig själv för att det inte fungerar. Jag vill ju kunna leva ett normalt liv dvs inte hungrig och inte behöva träna varje dag, kunna unna sig något ibland osv.
  • 28 februari 2011 22:30
    felician
    Vad är de för veckomeny du har? :) har ätit lchf i över 3 veckor nu.. börjar sina på recept så dela gärna med dig om du har några guldkorn :)
  • 1 mars 2011 07:46
    Hjalle
    Sätt upp ett huvudmål och många del mål på vad du vill gå ner. Det är roligt när man kan pricka av ett efter ett.

Logga in för att skriva en kommentar.