icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Motiverad och mycket benägen att få detta att fungera på sikt denna gången.
Jag har vägt allt mellan 65 kilo och 99 kilo som vuxen, livet har sett ut på olika vis vad gäller arbete, utbildning och träning. Jag bestämmde mig för sex månader sedan att nu är det dags att gå ner i vikt och hitta en balans och kost att leva med. Jag skrev in mig på ett gym och har sedan dess tränat fem ggr i veckan samt ätit efter tallriksmodellen. Efter fem månader hade jag gått ner fem kilo, detta är ett resultat jag inte är nöjd med, jag tycker också att det är svårt att hinna planera och äta sex ggr per dag vilket jag måste för att hålla mig mätt. Jag började för 3 veckor sedan att äta LCHF och har märkt att jag bara behöver äta tre ggr per dag för att hålla mig mätt och glad, träningen har jag fuskat lite med när jag märker att jag går ner ändå. Jag väntar in plusmedlemskap så att jag kan ta del av 4 veckorschema. Vill få en ram att äta efter då jag har lätt att spåra ur om jag inte vet vad jag ska äta varje dag.

Visar poster taggade med "LCHF"

28 februari 2011 12:50
4

Mitt första sötsug !!

Är nu inne på min 6:e LCHF dag jag är på besök hos min mamma och igår hade jag ett sug efter socker för första gången. Min lillebror fyllde 16 år och mamma hade köpt prinsesstårta till honom. De vet att jag kör LCHF nu och stöttar mig 100% Ma...

Läs mer Kommentera