Fortsätta eller inte det är frågan

Fy vad segt det går nu. Sen jag kom hem från Norrland och kört ett motionspass har viktnedgången varit minimal. -0.3 på 2 dagar. Ligger på prick 99. Fått rådet att fortsätta med pulversopporna några veckor till med pulverdieten. Itrim där jag bara tränar kör 12 veckor. jag hade tänkt mig 7 veckor (börjar bli rätt less) Jag har ju laddat för att börja 2 veckors upptrappning på söndag. Sett fram emot att prova en liten sill bit till påsk! Får funder på saken. BMI ligger ju på drygt 32 så det borde ju ner mer. Det blir ju att man går upp lite efter det man börjar med vanlig mat igen.

Kommentarer

6 mars 2013 10:41

utter

-0,3 är inte en dålig viktnedgång på 2 dagar. Men jag förstår att du känner dig besviken när det inte är lika mycket som innan, men du får tänka på att du har haft ett ruskigt tempo hittills! :)
6 mars 2013 10:43

LadyG

Jadu, jobbigt läge. Jag hoppas du kommer fram till ett beslut som känns rätt för dig. Oavsett vilket så kommer du ju att gå ner i vikt om du ligger på underskott, men om du inte kör pulver utan mat går det nog saktare.
6 mars 2013 10:55

Matso

Om jag kör 10 v istället för 7 plus 2 upptrappnings v. då skulle jag kunna var klar för vanlig mat i mitten av apríl. Då har jag en "naturlig" motion i golfen brukar bli 16.000 steg på en runda + att jag fortsätter på Itrim med vardagsmotion. Skulle kunna vara en plan (om man orkar med mer pulver)
6 mars 2013 11:17

Bunny

Bit ihop och kör på. Du kommer vara så sjukt nöjd efteråt!
6 mars 2013 11:19

LadyG

Det låter som en bra plan! Det är en relativt kort tid det handlar om för att få ett långvarogt resultat och den känsla av belåtenhet som följer med en klarad utmaning!
6 mars 2013 11:28

Ulrika12

Det är inte inte dåligt 0,3 på 2 dagar. Men i början blev du van att det var en stor viktnedgång varje dag. Min erfarenhet var att fast jag körde upptrappning gick jag ned mot 1 kg/vecka. Min konsulent sa då att jag hade nästan lika stor viktminskining som de som gick på ren kur. Nu väger du ju mindre och det blir inte lika stor viktnedgång som när du vägde 115 kg! Men det är ju endast du som kan bestämma hur du ska göra för att trivas och må bra. Pepp:-)
6 mars 2013 11:28

1973

Jag tycker det låter som du har bra tankar på hur du ska göra. Tänk på att din kropp har tappat otroligt mycket på kort tid och kanske stannar upp och "tänker" lite nu. ..Och -0,3 på 2 dagar är fortfarande bra siffror.
6 mars 2013 11:35

Matso

Så här får det bli! 2013-01-19 115 kg 2013-01-26 109,8 kg 2013-02-02 107,8 kg 2013-02-09 105,5 kg 2013-02-16 103,5 kg 2013-02-23 101,5 kg 2013-03-06 99,0 kg 2013-03-10 ?? MÅLET 2013-03-28 ATT KOMMA UNDER 95 KG.
6 mars 2013 13:39

Bgitta

Pepp, det går ju riktigt bra för dig.

Logga in för att skriva en kommentar.