icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Matsos blogg

Kalorisnål 145160
EN LÅNG ÖKENVANDRING LETANDE EFTER DEN PERFEKTA VIKTEN SLUTFÖRDES den 25/3 2013. Då hade jag tappat 20 kg och landat på 95! efter drygt 8 veckor med pulverdiet.

Efter den stora nedgången har jag gått upp till 117kg den 17/8 2014 det är där jag nu börjar mitt nya liv med hopp om en varaktig viktnedgång och ändring av kostvanor, vilket inte funkade förra gången.
23 februari 2013 10:29
1

Frossa i fullkorn och tjejvasan idag

[KURSIV]Den som äter fullkorn till frukost kan förvänta sig en ökad fettförbränning under resten av dagen som en trevlig bonus. Motsatt effekt får den som börjar dagen med snabba kolhydrater. Så byt ut rostade marmeladmackan mot hederlig råggröt![/KURSIV] Har inte hittat någon "pålitlig" våg"så vikten är vad den är. Midjemåttet har minskat med 1 cm på en vecka så något har väl hänt. Blir att kolla tjejvasan, dottern åker för första gången. Ha en fin dag, alla.

Kommentarer

  • 23 februari 2013 13:04
    utter
    Hoppas det går bra för din dotter! :)

Logga in för att skriva en kommentar.