icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Matsos blogg

Kalorisnål 145115
EN LÅNG ÖKENVANDRING LETANDE EFTER DEN PERFEKTA VIKTEN SLUTFÖRDES den 25/3 2013. Då hade jag tappat 20 kg och landat på 95! efter drygt 8 veckor med pulverdiet.

Efter den stora nedgången har jag gått upp till 117kg den 17/8 2014 det är där jag nu börjar mitt nya liv med hopp om en varaktig viktnedgång och ändring av kostvanor, vilket inte funkade förra gången.
26 mars 2013 16:15
7

Kan man äta vad som helst de flesta av veckans dagar bara man fastar regelbundet?

Börjar om 15 minuter på svt 2. Svaret lär vara JA! Du som kämpar med vikten bör se detta program sändes igår på TV2. [FET]Repriser, idag 16.30,[/FET] 28 mars 00.30 och lö 30 mars 14.30 samt på svt play. Vetenskapens värld - Del 11 finns även på SVT PLAY Sändes: igår 20.00 - Tillgänglig till: ons 12 jun - Längd: 58 min

Kommentarer

  • 26 mars 2013 17:18
    Melody43
    Tack för tipset! Jag kommer att försöka mig på den varianten att fasta 2 dagar i veckan efter att jag gått ner de kilon jag vill med pulverdieten jag startade i lördags.
  • 26 mars 2013 18:15
    Bumerang
    Jag såg på programmet och tyckte faktiskt inte det lät så dumt. Kanske värt att prova.
  • 26 mars 2013 21:23
    Matso
    Funder om man fasta en dag i veckan, det känner jag att jag skulle kunna göra. Skulle det göra någon skillnad i välbefinnande och värden på blodprov. det är frågan?
  • 26 mars 2013 21:49
    Melody43
    Det borde ju iaf vara bra för att hålla vikten.
  • 26 mars 2013 22:15
    Aneleh89
    Låter spännande, tack för tipset!
  • 27 mars 2013 06:37
    Gr8
    jaa toppen idé! 500 kcal per dag kallade han för fasta, borde vara lätt att klara av 2 dagar per veckan.. Pepp :D
  • 27 mars 2013 09:15
    Kitty57
    Jag har fastat några gånger. Men sedan läste jag en forskning som visade att råttor utvecklades tumörer under fasta och nu fastar inte jag mera. Däremot kan du äta sista målet tidigare och frukost senare samt ta en morgon träning och förbränna mera.

Logga in för att skriva en kommentar.